自分は自分、と朝ヨガをしながら思いました。
色々と考え事で頭がいっぱいになってしまいます。
それは今考えても仕方がないことだったり、杞憂に終わるかもしれない不安だったり、そんなことで頭をついいっぱいにして無為に時間を浪費してしまったりします。
今考えなくていいこと。
今の自分はどうあるかの認識。
そんなことを考えて、自分は自分だな、と、自分の中にある自分の意図や感情をちゃんと持とうと思った次第です。終わり。
綺麗な夕日の話
今日は夕日が綺麗でした。
雲に灰色の影が落ちつつも、少し残る青い空と、夕日を反射したオレンジ色の高い位置の雲。
いろんな色が混じるわけでもなく、でも分けれるでもなく、綺麗なグラデーションで存在していて本当に綺麗でした。
まだ少し緑が残る中に赤や黄色に染められ始めた紅葉も綺麗です。
一色に染められたものも綺麗ですが、色鮮やか、とはこうなのだと思うものも綺麗です。
そしてそんなものに日常の中で気付けるのは嬉しいことだと思います。終わり。
戸惑いの指示の話
何をしたらいいのか具体的にわからない指示を出されて面倒になってきています。
そういう場合、こちらでここまでやれば大丈夫だろうという完成度100％に近いものを作ろうとするのですが、
設定された期日が無理難題だと、あぁディスコミニュケーション、と思います。
終わり。
夢見が悪い話
最近、夢の内容が悪いです。
嫌な夢をよくみます。
非常に、僕が嫌だと思う部分を的確についてくる夢です。
夢は僕の脳が見せているのだと思うのですが、なぜそんな夢をわざわざ見せるのか、謎です。
何かが不安定なのでしょうか。終わり。
寝ていた話
一日中寝ていました。何やら眠気というか怠さが抜けず、ずーと寝てたら一日が終わっていました。
寒いのも敵いません。終わり。
リラックスの話
今日はマッサージをしにいきました。
気持ち良くてうとうとしました。
リラックスできたなーと思います。
リラックス、ストレスとプラマイゼロにならない感じがするのです。
ストレス、マイナスだとして、リラックスをすることでゼロになるかというと、ストレスはストレスで残る感じがあるのです。
しかし、そのままだとストレス源を撲滅するまでストレスを抱えることになるので、なんか違うなーとも思うのです。
難しいなぁと思います。終わり。
