つい、うっかり、 を続けて生活改善せぬまま、なここ最近。 しかし、睡眠をしっかりとるだけで、自分の体調がよくなっていくのは、 つい最近実感しました。 長引くだろうと思っていた風邪も、 しっかり食べて、しっかり寝る、 それでだいぶよくなりました。 …