ストレスだな、と感じたときに、 その原因は自分にあって、外に吐き出す正当性がないと思って、 我慢しよう、としていました。 しかし、どうも「発散」をはき違えて理解していたらしく、 別の行動、運動でもなんでも、 をやることで、自分の中のストレスを減…