金曜日、ついご褒美と思って自分を甘やかしてしまう。 そして生活のリズムを崩す… ご褒美、と考えないようにするためには、 平日の過ごし方をストレス少なくするしかない、 と思いました。 では、どうやってストレスを少なくするか。 そこはまだわかりません…