体調が悪いときに、意識だけで集中を100%にすることはできないな、 と痛感しました。 逆に言えば、集中を100%にするためには、体調を維持しないといけません。 ここ最近、うだうだと自分の管理を怠っていたので、 まずは食事と睡眠、運動を元に戻すべく、 「…