今日は合唱の自主練習してました。 息をたくさん吸った時に、 背筋や鎖骨のあたりがビキビキ広がりそうだったり、相変わらずの肩こりなどで広がりきらなかったり、 息は吐くときに、ぼわぁーと吐くのではなく、響くように吐こうとするとお腹の底の方が意識で…
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