最近、寝る時間と起きる時間が不規則になって、 睡眠もうまくとれていないので、今日は寝ることだけに集中しました。 というか現在進行形でしています。 寝ること以外はズタボロですが、 とにかく、寝ると決めた時間に寝れるように、 寝るまで必ずやらないと…