ストレスだな、と感じたときに、
その原因は自分にあって、外に吐き出す正当性がないと思って、
我慢しよう、としていました。
しかし、どうも「発散」をはき違えて理解していたらしく、
別の行動、運動でもなんでも、
をやることで、自分の中のストレスを減らさないといけないんだなぁと
今更思いました。
周囲に迷惑をかけたり、嫌な思いをさせたりせずに
うまく自分の中のストレスを減らしていくことをしないと、
ずんずん気持ちが腐っていくだけなのだなぁと
思ったりしたのでした。
