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今日は一日ダメにしました

昨日、一日の無駄な時間を、
と言っておきながら、今日は一日をダメにしました。
 
自分で、ダメだとわかっているのに、
その行動を変えられなかったのが一番ダメな気がしました。
 
ダメモードになると、そこから抜け出せないことがわかったので、
ダメモードにならないように、
そのきっかけを作らないようにしようと思いました