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ご褒美と考えてはいけないと思いました

金曜日、ついご褒美と思って自分を甘やかしてしまう。
 
そして生活のリズムを崩す…
 
ご褒美、と考えないようにするためには、
平日の過ごし方をストレス少なくするしかない、
と思いました。
 
では、どうやってストレスを少なくするか。
そこはまだわかりませんが、「特別な日」を少なくしたいと思いました。