体調には抗えないな、と思いました

体調が悪いときに、意識だけで集中を100%にすることはできないな、

と痛感しました。

 

逆に言えば、集中を100%にするためには、体調を維持しないといけません。

 

ここ最近、うだうだと自分の管理を怠っていたので、

まずは食事と睡眠、運動を元に戻すべく、

「いつもの」日常をやめることから始めます。