読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

体調には抗えないな、と思いました

体調が悪いときに、意識だけで集中を100%にすることはできないな、
と痛感しました。
 
逆に言えば、集中を100%にするためには、体調を維持しないといけません。
 
ここ最近、うだうだと自分の管理を怠っていたので、
まずは食事と睡眠、運動を元に戻すべく、
「いつもの」日常をやめることから始めます。