5分ストレッチ、5分筋トレ、みたいなことを少し前までやっていて、
生活リズムを崩したあたりでやらなくなっていました。
今日は久々にストレッチをしようとしたのですが、
5分間タイマーをつけて黙々とやっても飽きて続かないなぁと思っていたら、
シャッフルで垂れ流していたiTunesからTriggerが流れてきて、時間を見たら5分と7秒。
お、コレちょうどいいやん、と思って
iTunesのスマートプレイリストで
菅野さん作曲で、曲の長さが5分〜5分10秒の曲を集めたら
60曲ほど集まりました。（タイトルかぶり含む)
Moonのエコサイズ、
BLUE、ライオン、Strangers、ELM、トライアングラー、
限りなき旅路にCloud9、SANTI-Uも。
結構好きな曲がありました。
で、とりあえず今日はTriggerとライオンでストレッチと筋トレをしました。
- provided courtesy of iTunes
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これから、5分単位ならタイマー代わりに使えるかなぁと思った次第です。
そして筋トレを続けるかは、また別のお話。
