寝ることだけに集中しました

日記
最近、寝る時間と起きる時間が不規則になって、
睡眠もうまくとれていないので、今日は寝ることだけに集中しました。
というか現在進行形でしています。
 
寝ること以外はズタボロですが、
とにかく、寝ると決めた時間に寝れるように、
寝るまで必ずやらないといけないこと以外は、ズタボロでも良いとしました。
 
とりあえず、この生活を続けて、
寝る時間をまずは習慣づけようと思います。