やってはならぬことが明確になってきました

昨日から引き続き精神的にも不調でした。
 
起きた時から「今日はダメだな」と思いながら、
結局ダメにしてしまいました。
 
そして、「これをやったらダメになり続ける」ということがわかってきました。
夜更かし、朝寝坊、部屋を掃除しない、先延ばし、コンビニ弁当を食べる、
などなど、これらが揃ってくると、どんどん自暴自棄というか
ダメとわかりながらダメになっていくなぁ、と思いました。
 
きっかけは夜更かし、であることが多いので、
まずそれをなくしていきたいと思います。