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頭の中の雑音が取れませんでした

頭の中で声が聞こえるわけでも何か音がするわけでもなく、
ついつい考えてしまう、でも考えても意味のないこと、
をやめることができませんでした。
 
意思の力、は弱いと最近思います。
意思や感情をコントロールするのは難しく、
どちらかというと、漫然とした行動をいかにコントロールするか、に意識を向けた方が良いと思います。
しかし、そのコントロールする方法までは考えが至っておらず、
結局、自分の意思や何やらを否定して前に進まない状態で終わってしまった気がします。
 
少しずつ、そういったことを頭の中から追い出して、
やってよかったなと思えることに意識を集中していきたいなぁと思いました。