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たくさん寝ました

昨日早めに寝て、今日はたくさん寝ました。
しかし眠りが浅く、夜中に何度も起きたので、良い睡眠とは言えませんでした。
 
おそらく日中の生活が影響しているのかなぁと予測はしますが、
それはなかなかすぐには解決しないかな、と思います。
 
とりあえず、睡眠時間を十分にとる生活は続けていきたいなぁと思います。