緊張している話

日記
体が緊張していると感じることが多いです。
緊張しているというか、強張っているというか、無意識に力が入っている感じです。
 
気づくと奥歯を噛み締めていたり、寝ようと横になった時に意識的に力を抜くことができたり（無意識に力を抜けていない）、
脱力していていい時に脱力していない、無駄に力を入れて疲労している、そんな感覚が多いです。
感情と連動しているのかは謎ですが、力を入れなくていい時は入れないようにしていきたいと思いました。
終わり。