集中していると忘れる話

集中していると色々忘れてしまいます。
 
ポモドーロテクニックでメリハリつけて働きたいなーと随分前からポモドーロテクニックのアプリを使っていて、AppleWatchでブブブーとバイブで通知をするようにしているのですが、集中し始めると通知に気づきません。
気づけば1時間くらい作業しっぱなしとか、通知に気づくと「仕事開始」だったりで、メリハリという感じではないです。
 
集中できているから良い、ともとれますが、座りっぱなしの回避、水分補給、
あとはやはり集中のコントロールをしたい部分もあって、なんとかメリハリをつけていけるといいなぁと思います。
終わり。