すごく体調が悪い、というわけではないけど、
肩こりや頭痛の兆候など、体調不良の種があると、
それだけで「やらない」ことを選択してしまうなぁと感じました。
慢性化しているので、生活習慣をなんとかするなど、
長期的に考えないと治すことはできないだろうとは思っているので、
短期的にはタスクの管理の仕方やモチベーション管理などで乗り切らないといけませんが、
やはり体調不良の種でロスしている時間の多さがある気がします。
小手先でなんとかしつつ、
ベースとなる体調を＋の方向に維持できるように生活改善を習慣化していこうと思いました。
