以前も少し書きましたが、最近寝る前にデジタルデトックスしています。 といっても、寝る前の一時間だけ、PC、携帯、ゲームなどを見ない、というだけです。 しかし、依然実行するのは難しく、できたりできなかったりの毎日です。 スッパリ見ないようにすれば…