花粉症に…負けるな…ばたり

今日は少しきつかったです。
目がかゆくてかゆくて、集中力が低下気味…

会社に行くときもつるつるした服、
帽子、
眼鏡、
である程度対策はしてるものの、
それらの対策をすり抜け、花粉はやってきます。

とにかく、
規則正しい生活と、食生活改善に取り組んでいますが、
どの程度効果があるのかはわかりません。

ただ、睡眠不足は敵。