やめられない行動のきっかけをなくそうと思いました

最近、またダラダラが止まらなくなってきたので、
ダラダラに突入するきっかけの行動をなくそうと思いました。
 
とりあえず、当分はiPadの電源をオフしておかないと、
と思ったのでした。