25分タスク、5分休憩を1ポモドーロとして、 1ポモドーロ中の集中度合いを100%で記録する、 なんてことをやっています。 休憩時間も含めて、の計算になってしまいますが、 3分、たった3分集中が切れたとして、 30分中の3分なので、集中度はそれだけで90%にな…