頭の中の罵倒の話

日記
罵倒は聞こえるだけでも辛いです。
自分の頭の中で、外に出さず、延々と罵倒を繰り返しているのも辛いです。
 
罵倒など、考えなくていい思考プロセスや感情を持っていればよかったと思うこともあります。
しかし、あるスイッチを押されれば僕は嫌な感情を持ってしまいます。
それを外に出すか出さないかはある程度コントロールしたとしても、感情を持ってしまうことはなかなかコントロールできないと思います。
ここ最近、それが答えだなぁと思います。
なので、自分の感情とは、割り切りを持って付き合うしかないのかなーと思ったりします。
終わり。