日曜日に、何を思ったか、半年ぶりくらいに筋トレをしたら、 昨日から筋肉痛で、（ここ大事） 今日も結構ひどくなっていました… 腕を曲げると結構痛むので、行動が制限されるストレス… 何事もいきなりやり過ぎるのはいけないということですね…
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