2014-04-15 き、筋肉痛でした… 日記 日曜日に、何を思ったか、半年ぶりくらいに筋トレをしたら、 昨日から筋肉痛で、(ここ大事) 今日も結構ひどくなっていました… 腕を曲げると結構痛むので、行動が制限されるストレス… 何事もいきなりやり過ぎるのはいけないということですね…