自分の気持ちをコントロールしたいです。 嫌なものには蓋をする。近づかない。 それも一手だと思うのです。 しかし、蓋の向こうに嫌なものがある。 それでまだ気持ちが落ち着かない。 そうなってしまうと結構しんどいと思うのです。 もし、蓋をしなくても、…