砂糖断ち一日目

厳密には断っていない。
会社の食堂のおかずの味付けで使っているかも、とか、
そこまではさすがにコントロールしにくいし、面倒なので、
とにかく
・お菓子は食べない
・コーヒー、紅茶に砂糖入れない
をとりあえずやってみる。
たぶん、毎日続けるのはしんどいと思うのだけど、
少しずつ慣れて行こう。

ようは、花粉に悪いと噂されているものを我慢しようということなのです。
次は肉と油もの…会社でのご飯をどう切り抜けるかが問題